Mákot sajnos általában ritkán fogyasztunk. Van, aki csak karácsonykor találkozik vele a bejgliben. Azonban jó, ha tudod, hogy a mák és a hidegen sajtolt mákolaj jelentős mennyiségű B6-vitamint, E-vitamint, kalciumot, magnéziumot tartalmaz, valamint kiemelkedően magas vastartalommal bír.A mák a…

Méltán lett újra népszerű napjainkban a jellegzetes aromájú, számtalan módon használható levendula. Hatása az ember testére, lelkére egyszerűen csodálatos! Az ókori rómaiak és egyiptomiak fürdőzéshez használták, azóta pedig szélesebb körökben is felfedezték egyéb jótékony hatásai hosszú sorát. Az…